Статья о том, как перестать бояться и начать действовать. Описаны 7 шагов, которые помогут уменьшить значимость страха и начать двигаться к желаемому результату. Также рассказывается о том, как изменить отношение к себе и стать поддержкой самому себе. В конце статьи представлено фото и информация о месте, где можно отдохнуть и заняться интересными занятиями.
# Саморазвитие
В сложное время важно сохранять спокойствие и фокусироваться на своих делах, не ожидая, что все закончится скоро. Необходимо принимать разные эмоции и чувства, разрешать себе быть счастливым и горевать. Жизнь - это твои правила, и важно жить ее полной жизнью, несмотря на все трудности.
После рождения ребенка мама заново переживает свое детство, что может быть сложно, если детство было трудным. Важно научиться отделять свои чувства из далеко прошлого и чувства по отношению к своему ребенку. Для этого можно использовать телесные практики, коррекцию привычного деструктивного поведения и формирование нового восприятия.